Una práctica de yoga lenta, pasiva y enraizada. Utilizando accesorios para hacer las posturas accesibles a todo el mundo, el Yin Yoga ayuda a conectar profundamente con la respiración y el cuerpo manteniendo las posturas durante períodos más largos. Esto permite una profunda liberación fascial y energética, trabajando con los tejidos conectivos y las líneas meridianas de la Medicina Tradicional China (MTC). Se crea un espacio para la curación física, emocional y energética, por lo que es perfecto para todos los niveles, especialmente aquellos que se recuperan de una lesión o con poca movilidad. Aprenderás a utilizar estas posturas y la respiración cuando sea necesario con tu estrés diario durante tu jornada laboral.

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theresa.martinez@malesd.org

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